Month: October 2021

โรคขาดวิตามินเอ เป็นอย่างไร

โรคขาดวิตามินเอ Vitamin A เป็นอย่างไร วิตามินเอ Vitamin A เป็นวิตามินที่สามารถละลายได้ในไขมัน และมีความสำคัญเกี่ยวกับการมองเห็น ภูมิคุ้มกันของร่างกาย การสืบพันธ์ และสุขภาพ เป็นวิตามินที่พบในเนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นม น้ำมันตับปลา ตับ ไข่แดง คนปกติจะไม่ขาดวิตามินเอ…

อาหารเช้าที่ดีสามารถช่วยลดความเหนื่อยล้าได้

การรับประทานอาหารเช้า Breakfast ที่ดี ช่วยลดความเหนื่อยล้า โดยในช่วงเวลาตอนเช้่าหลังจากทำการออกกำลังกายแล้ว การเลือกรับประทาน Breakfast ที่ดี จะเป็นส่วนช่วยในการลดความเหนื่อยล้าระหว่างวันได้ ร่างกายคนเรามักเกิดอาการเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายมานั่นเอง เนื่องจากเราใช้พลังงานไประหว่างออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก ดังนั้นเพื่อลดความเหนื่อยและป้องกันไม่ให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย จึงแนะนำให้ เลือกกินอาหารเช้าที่ช่วยเติมพลังงานให้ร่างกายได้ดี  อาหารเช้า Breakfast อะไรบ้างที่ช่วยลดความเหนื่อยล้า 1.อัลมอนด์ โดย อัลมอนด์ มีส่วนช่วยบำรุงหัวใจและลดคอเลสเตอรอลชนิดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดได้อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่มีคุณสมบัติช่วยให้ร่างกายสามารถจัดการกับระดับไขมันในเลือด…

โรคปากนกกระจอก

โรคปากนกกระจอก canker sore หลาย ๆ ท่าน อาจจะเข้าใจว่า โรคปากนกกระจอก canker sore จะสามารถเกิดขึ้นแค่กับวัยเด็กเท่านั้น แต่อันที่จริงแล้วโรคปากนกกระจอก สามารถเกิดขึ้นได้กับคนเราในทุกเพศทุกวัยแล้วเคยสงสัยกันไหมว่า โรคนี้ถึงต้องชื่อว่าโรค “ปากนกกระจอก” และมันเกิดขึ้นได้อย่างไร canker sore โรคปากนกกระจอก คืออะไร…

รีวิว อุโมงค์ป่าใผ่ นครนายก

รีวิว อุโมงค์ป่าใผ่ นครนายก tourist attraction โดยสำหรับ สถานที่ท่องเที่ยว tourist attraction อย่างซุ้มต้นไผ่ หรืออีกชื่อ อุโมงค์ป่าใผ่ ตั้งอยู่ใน จังหวัดนครนายก เป็นอุโมงค์ไผ่ที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ และมีลักษณะต้นใผ่จะเอียงเข้าหากันระหว่างทางเดินที่ทอดยาวหลายเมตร กลายเป็นอุโมงค์ไผ่สีเขียวสวยงามมองดูแล้วรู้สึกร่มรื่น สถานที่ตั้งของอุโมงค์ป่าใผ่ tourist attraction…

เครื่องวัดความดันโลหิต 24 ชั่วโมงแบบพกพา มีประโยชน์อย่างไร

เครื่องวัดความดันโลหิต 24 ชั่วโมงแบบพกพา มีประโยชน์อย่างไร bloodpressure monitor คุณเคยสงสัยกันไหมว่า ทุกครั้งที่ไปหาหมอที่โรงพยาบาล ทำไมเขาถึงต้องให้เรา bloodpressure วัดความดันโลหิตทุกครั้งก่อนเข้าตรวจ  หรือเพราะว่า… ค่าความดันโลหิตมีความสำคัญกับร่างกายของเรา แล้วถ้ามันมีความสำคัญจริง มันจะสำคัญอย่างไร หรือบอกถึงปัญหาสุขภาพได้ในจุดไหน วันนี้นพ.จีระศักดิ์ สิริธัญญานนท์ อายุรแพทย์โรคหัวใจ แห่งคลินิกโรคหัวใจ…

กินขิง1เดือน มีประโยชน์อย่างไร

กินขิง ginger 1เดือน มีประโยชน์อย่างไร โดยสำหรับ พืชใต้ดินอย่าง ขิง ginger เป็นสมุนไพรที่คนเอเชียและคนญี่ปุ่นนิยมนำมาใช้เพิ่มรสชาติให้แก่อาหาร ตลอดจนนำมาดื่มเพื่อสุขภาพ มาดูประโยชน์ของขิงและการรับประทานขิงติดต่อกันเป็นเวลา  1 เดือนจากความรู้รอบตัวสำหรับคนญี่ปุ่นกัน ว่าจะมีผลดีต่อร่างกายอย่างไรบ้าง? ประโยชน์ของขิง ginger พืขอย่าง ขิง จัดว่าเป็นสมุนไพรพื้นบ้านของประเทศไทย ที่มีสารสำคัญได้แก่…

อาหารเช้าสุดอันตราย

อาหารเช้าสุดอันตราย dangerous breakfast โดยสำหรับใครหลาย ๆ คน คงเคยจะได้ยินคำว่ามื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญของร่างกาย ซึ่งแต่ละคนก็จะมีเมนูอาหารเช้าที่แตกต่างกันออกไปตามความชอบส่วนบุคคล หากแต่รู้หรือไม่ว่า อาหารเช้าสุดที่หากทานเข้าไปโดยต่อเนื่องจะทำให้ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ dangerous breakfast มีอะไรบ้าง อาหารเช้าสุดอันตราย dangerous breakfast มีอะไรบ้าง 1.ซีเรียล ซีเรีบล ซึ่งเป็นสุดยอดอาหารเช้ายอดนิยมที่ใรหลายคนน่าจะเคยกินกันมาอยู่บ้าง…

สุนัข พันธุ์ยอดฮิต ที่คนนิยมเลี้ยง2021

เรื่องของสุนัข Dog พันธุ์ยอดฮิต ที่คนนิยมเลี้ยง2021 สุนัข Dog พันธุ์เล็กยอดฮิตที่คนนิยมเลี้ยง เพราะความน่ารักน่าชังและขนาดกะทัดรัด ทำให้สายพันธุ์เหล่านี้เป็นที่นิยม เราไปดูสุนัขพันธุ์เล็กยอดฮิตกันค่ะ  โดยบทความนี้เราทำการยกตัวอย่าง 4สายพันธุ์สุนัขตัวเล็กยอดฮิตสำหรับปี2021นี้มาให้ผู้อ่านได้อ่านกัน สุนัข Dog พันธุ์ยอดฮิต มีอะไรบ้าง ยอร์กเชียร์ เทอร์เรีย (Yorkshire Terrier)…

ปัญหากวนใจ เรื่องของสิว

ปัญหากวนใจ เรื่องของสิว Acnes โดยสำหรับใครหลายคนคงมีปัญหากวนใจอย่างสิว Acnes ที่ทำอย่างไรก็ไม่หายขาดไปเสียที และสาเหตุการเกิดสิวนั้น เป็นเรื่องที่ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากให้มันเกิดขึ้นมาบนผิวหน้าหรือผิวกายของเรา การที่ไม่รู้ว่าสิวนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร มีสาเหตุมาจากอะไร ก็จะสามารถทำให้การดูแลรักษาสิวผิดวิธีไปด้วย และด้วยความรักษาแบบผิดวิธีเหบ่านั้น ส่งผลทำให้กลายเป็นการทำร้ายผิวหน้าแทนที่จะเป็นการรักษา โดยบทความนี้เราได้รวบรวมสาเหตุชองการเกิดสิว ปัญหาของสิว เพื่อที่จะมาทำการหาคำตอบเพื่อเป็นการไขข้อสงสัยต่างๆที่คุณมีความสงสัยเกี่ยวกับมันกัน Acnes สิว คืออะไร? โดยสิวที่เกิดขึ้นนั้น…

อาการปวดหัว เป็นอย่างไร

อาการปวดหัว  Headache เป็นอย่างไร สำหรับอาการปวดหัว Headache มักมีสาเหตุที่เกิดขึ้นได้หลากหลายรูปแบบด้วยกัน และยังสามารถเป็นสัญญาณเตือนของโรคคร้ายต่างๆได้อีกด้วย โดยบทความนี้จะทำการสรุปให้ผู้อ่านได้รู้ว่า มีโรคอะไรบ้างที่เป็นสาเหตุของอาการปวดหัวเหล่านั้น   Headache อาการปวดหัว เป็นอย่างไร? โดยอาการปวดที่ศีรษะนั้น มักเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยกับคนวัยทำงาน หรือจนแทบจะเป็นกิจวัตรประจำวันไปเสียแล้วไปแล้ว โดยอาการของการปวดหัวนั้น จะแบ่งได้หลายระดับด้วยกัน โดยในระดับแรกเริ่มก็เป็นการปวดที่เรารู้สึกทนได้ แต่ถ้าหากปวดในระยะที่รุนแรงมากๆ…