มะนาว เรียกได้ว่าเป็นพืชที่มีผลรสเปรี้ยว มีต้นกำเนิดอยู่ในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ด้วยรสชาติเด่นที่เปรี้ยวจี๊ดจ๊าดจึงนิยมนำมาปรุงรสอาหารจำพวกยำ ต้มยำ รวมทั้งเครื่องดื่ม นอกจากความโดดเด่นด้านรสชาติแล้ว มะนาวยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็นราก ใบ ดอก เมล็ด หรือเปลือก เนื่องจากส่วนต่างๆ เหล่านี้ก็มีสรรพคุณทางยามากมายและสามารถใช้ทำความสะอาดคราบสกปรกต่างๆได้อีกด้วยเราจะมาดูสารพัดประโยชน์จากมะนาวกัน

ส่วนประกอบของน้ำมะนาวประกอบไปด้วย กรดมาลิค กรดแอสคอร์ บิกกรดซิตริก

สรรพคุณทางยาของมะนาว

มะนาวอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ที่ช่วยลดอาการอักเสบและควบคุมความดันโลหิตได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยยับยั้งการเกิดสารอนุมูลอิสระที่เป็นปัจจัยก่อให้เกิดมะเร็ง ช่วยยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็งในระยะเริ่มต้นได้ เรื่องประโยชน์ของการบำรุงสุขภาพอีกหลายอย่าง  ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ วิงเวียน และอาการเมาค้าง ด้วยน้ำมะนาวช่วยบรรเทาอาการไข้ เพียงนำใบมะนาวมาหั่นเป็นฝอยๆ แล้วนำมาชงในน้ำเดือด ดื่มเป็นน้ำชา ใช้เป็นน้ำยาบ้วนปาก โดยผสมน้ำกับน้ำมะนาว  หรือจะนำใบมะนาวหั่นฝอยมาชงแล้วใช้อมกลั้วคอเพื่อช่วยฆ่าเชื้อโรคในช่องปากช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้า ด้วยการดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำตาลช่วยบรรเทาอาการคันตามผิวหนัง โดยนำน้ำมะนาวมาทาบริเวณที่มีอาการ แก้โรคเหน็บชา ร้อนใน กระหายน้ำ ด้วยการดื่มน้ำมะนาวแก้ปัญหา กลาก เกลื้อน หิด โรคทางผิวหนังต่างๆ วิธีทำให้นำกำมะถันมาตำให้ละเอียดผสมกับน้ำมะนาว แล้วนำมาทาบริเวณผิวหนังที่เกิดโรคหลังอาบน้ำ

ประโยชน์ยอดฮิตของมะนาว

ช่วยลดน้ำหนัก ด้วยประโยชน์ในการล้างสารพิษและลดไขมันในเลือดจึงช่วยควบคุมระดับไตรกลีเซอไรด์ให้เป็นปกติ และช่วยให้มีไขมันดีในร่างกายเพิ่มขึ้นอีกด้วย ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักสามารถรับประทานมะนาวเพื่อการลดน้ำหนักด้วย มะนาวมีสรรพคุณช่วยขจัดคราบสกปรกต่างๆ บนฟัน เช่น คราบบุหรี่ ชา และกาแฟ ที่เป็นสาเหตุให้ฟันมีสีเหลือง หรือคล้ำขึ้นได้ 

ประโยชน์ด้านอื่นๆ ของมะนาว

ป้องกันภัยจากงูและสัตว์เลื้อยคลาน โดยใช้เปลือกมะนาววางไว้บริเวณใกล้ๆ ที่นอน หากก้างปลาติดคอให้นำน้ำมะนาว 1 ลูก เติมเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย แล้วกลืนลงไปให้ตรงกับบริเวณที่ก้างติดคอ อมไว้สักครู่แล้วค่อยๆ กลืน อาจช่วยให้ก้างปลาอ่อนตัวลงและหลุดลงไปในกระเพาะอาหารได้ แก้เล็บขบ ส้นเท้าแตก ขาลาย ลบรอยเปื้อนหมึก หรือรอยไหม้จากการรีดบนเสื้อผ้าได้อีด้วย